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TAEKWONDO CENTRE LUXEMBOURG

PLAN D'ENTRAINEMENTS

SAISON 2024-25

sauf jours fériés et vacances scolaires ^**

	Lundi	Mardi		Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi ^**
ENFANTS 4-6 ans mixte Débutants et Avancés	17.15 - 18.00 Cessange ^** Bonnevoie Ø	17.15 - 18.00 Belair Ø	13.45 - 14.30 Cents ^** hall ou dojo	17.15 - 18.00 Bonnevoie Ø	13.45 - 14.30 Cents dojo ^**	17.15 - 18.00 Bonnevoie Ø	10.15 - 11.00 Hollerich ^**

ENFANTS 7-13 ans mixte Débutants et Avancés	18.00 - 19.15 TKD général Cessange ^**	14.30 - 16.00 ₧ Compétition Cents hall ou dojo ^**			14.30 - 15.30 TKD général Cents dojo ^**		11.00 - 12.15 Hollerich ^**
ENFANTS 7-13 ans mixte Débutants et Avancés	18.00 - 19.30 Techn. Compétition Bonnevoie Ø	18.00 - 19.15 TKD général Belair Ø		17.30 - 18.30 TKD général Hollerich ^**		18.00 - 19.15 TKD général Bonnevoie Ø

ENFANTS 7-13 ans uniquement Avancés min. c. jaune ou 2^ème Saison (les avancés peuvent aussi participer aux cours débutants)		14.30 - 16.00 ₧ Compétition Cents hall ^**		18.00 - 19.15 TKD général Bonnevoie Ø	17.30 - 19.0 Compétition Bonnevoie Ø		12.15 - 14.00 ₧ Irrégulier / au besoin Hollerich ^**
				19.00 - 20.00 Prép. Passage grade à.p de jaune-verte Bonnevoie Ø		(18.00) 19.15 - 20.00 Poomse à.p de jaune-verte Bonnevoie Ø
				18.00 - 20.00 ₧ Sparring (Eq.Protection) Hollerich ^**

ADULTES / ADOS (> 12 ans) mixte Débutants et Avancés	19.30 - 21.00 Techn. Compétition Bonnevoie Ø	(18.00) 19.15 - 20.15 TKD général Belair Ø	17.30 - 19.30 Poomse Cents dojo ^**	20.00 - 21.30 TKD Traditionnel Bonnevoie Ø	17.00 - 20.00 ₧ Sparring Bonnevoie Ø

ADULTES / ADOS (> 12 ans) Avancés (peuvent participer aussi aux cours débutants)				19.15 - 20.00 Prépa passage grade A p. de jaune-verte Bonnevoie Ø	17.00 - 20.00 ₧ Sparring (Eq. protection) Bonnevoie Ø	(18.00) 19.15 - 20.00 Poomsee A p. de c. jaune-verte Bonnevoie Ø	12.15 - 14.00 ₧ Irrégulier / au besoin Hollerich ^**
Entrainements compétiteurs [obligatoires Cadre SELECTION]
ENFANTS ADULTES SELECTION Compétiteurs	18.00 - 21.00 Techn. Compétition Bonnevoie Ø	17.30 - 20.30 ₧ # ^ Irrégulier / au besoin Cents Salle Musculation ^		18.00 - 20.00 # ₧ ^ Sparring Eq. Protection Hollerich ^	17.30 - 20.00 ₧ Sparring Eq. Protection Bonnevoie Ø		12.15 - 14.00 ₧ Irrégulier / au besoin Sparring Hollerich ^**

# Habit Taekwondo TOBOK pas obligatoire

pas de cours pendant les vacances scolaires Ø

₧ Equipement de compétition complet à amener

cours réduits pendant les vacances scolaires ^** --> programme transmis par email avant les vacances

Bonnevoie Ø Ecole 6 rue J-B Gellé, passage latéral à doite			Cessange ^** H.sportif 12, rue St. Joseph	Hollerich ^** Salle des sports, 6 rue de l'Abattoir
Belair Ø Ecole 63, Av G. Diedrich. Entrée rue des Franciscaines				Cents ^** Hall sportif OU dojo au 2. étage 51,rue L. Kaufmann

Télécharger le planning des cours 2024/2025