TAEKWONDO CENTRE LUXEMBOURG

PLAN D'ENTRAINEMENTS

SAISON 2025-26

pas de cours pendant les vacances scolaires, sauf **

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi **
 
ENFANTS 4-6 ans
mixte Débutants et Avancés 8 cours
 
17.15 - 18.00
17.00 - 17.45
13.45 - 14.30
17.15 - 18.00
13.30 - 14.15
17.15 - 18.00
10.15 - 11.00
 
 
ENFANTS 7-13 ans
mixte Débutants et Avancés
8 cours
 
14.30 - 16.00
14.15 - 15.15
11.00 - 12.30
18.00 - 19.30
17.45 - 19.15
18.00 - 19.15
18.00 - 19.30
 
 
ENFANTS 7-13 ans
uniquement Avancés
min. c. jaune ou 2ème Saison (les avancés peuvent aussi participer aux cours débutants) 8 + 3 cours supplémentaires
 
18.00 (19.15) - 20.00
Prép. Passage grade
à.p de jaune-verte
17.00 - 19.00 ₧
Compétition
18.00 (19.30) - 20.15
Poomse
à.p de jaune-verte
12.30 - 14.00 © **
Irrégulier / au besoin
17.00 - 19.00 ₧ **
Sparring (Eq.Protection)
 
 
ADULTES / ADOS
(> 12 ans) mixte
Débutants et Avancés
3 cours
 
19.30 - 21.00
Techniq. Compétition
(18.00) 19.15 - 20.15
TKD général
17.30 - 19.30
Irrégulier
20.00 - 21.30
TKD Traditionnel
 
 
ADULTES / ADOS
(> 12 ans) Avancés
(peuvent participer aussi aux cours débutants)
3 + 3 cours supplémentaires
 
19.15 - 20.00
Prépa passage grade
A p. de jaune-verte
18.00 - 20.00 ₧
Sparring
(Eq. protection)
(18.00) 19.30 - 20.15
Poomsee
A p. de c. jaune-verte
12.30 - 14.00 ©
Irrégulier / au besoin
 
Entrainements compétiteurs [obligatoires Cadre SELECTION]
 
 
ENFANTS
ADULTES
SELECTION Compétiteurs
 
18.00 - 19.30 - 21.00
Techniq. Compétition
17.30 - 20.30 # **
Irrégulier / au besoin
17.15 - 19 / 18 - 20.00 # ₧
Sparring
Eq. Protection
17.00 - 19 / 18 - 20.00 # ₧
Sparring
Eq. Protection
12.30 - 14.00 ©
Irrégulier / au besoin
# Habit Taekwondo TOBOK pas obligatoire
ICI ** cours aussi pendant les vacances scolaires
₧ Equipement de compétition complet à amener
 
Ecole 6 rue J-B Gellé, passage latéral à doite
H.sportif 12, rue St. Joseph
Hollerich **
Salle des sports, 6 rue de l'Abattoir
Ecole 63, Av G. Diedrich. Entrée rue des Franciscaines
Cents **
Hall sportif OU dojo au 2. étage 51,rue L. Kaufmann

 

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